年別アーカイブ：2020年

大抵の人は”仕事”をして”報酬”を得て生活をしている。わたしはそうだ。 あなたもきっとそうだろう。 ”仕事の充実度”があなたの人生全体に及ぼす影響は、想像以上に大きい。 「プライベートの充実度が高けれ ...

”瞑想”それは、”意識高い系”のmustアイテムの一つ。 すでに”瞑想”は習慣化している。それも”朝”のルーティンの一貫になっている。 そんなあなたには、この記事は不要。 すぐに別の記事を読むか、スマ ...

最近良く耳にする「瞑想（マインドフルネス）」実は「今日から自宅ですぐできる」”にわか意識高い系”の私nabablogが実践している方法をご紹介。３分で読める記事。 瞑想のやり方３ステップ【超簡単マイン ...

自宅で筋トレを充実させるグッズ達。一揃えできればジムでも使えるし、お気に入りのギアが一つあればトレーニングにも身が入る。おすすめ筋トレグッズを紹介していく。 自宅で筋トレ【紹介：初心者向け筋トレグッズ ...

例えジムに行けなくても筋トレはできる。初めての方向けに自宅筋トレメニューを紹介していく。 自宅で筋トレ【紹介：初心者向けメニューの組み方】 ＜記事の構成＞・こんな方に読んでほしい【自宅で筋トレ】・私の ...

例えジムに行けなくなっても筋トレはできる。というかジムと自宅でのトレーニングを比較した場合のメリットも多い。状況に合わせて自宅筋トレをうまく活用していこう。 自宅で筋トレのメリット三選【時間を有効活用 ...

冒険とあなたの日常はかけ離れたものだろうか。この本はあなたの日常と挑戦、冒険家の思考との共通点に気づかせてくれる。 考える脚　北極冒険家が考える、リスクとカネと歩くこと著者：荻田泰永 おすすめの本【紹 ...

なぜ転職すべきか。転職は「身を置く場所を主体的に選択すること」経験を通して得た気づきを記事にします。今の場所で働き続けるべきかどうか少し考えてみようという方はぜひ。 なぜ転職すべきか【20代後半、30 ...