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瞑想いつやる?【おすすめマインドフルネス習慣】

2022/5/8  

弟君「瞑想」始めてみようとしたけど、なかなか習慣化ができない。「いつやったらいいのか」いまいちタイミングもつかめない。「コツ」とか「ポイント」があったら教えて。 ・・・たしかに「瞑想」の習慣化は、特に ...

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瞑想のやり方3ステップ【超簡単マインドフルネス】

2022/5/8  

最近良く耳にする「瞑想(マインドフルネス)」実は「今日から自宅ですぐできる」”にわか意識高い系”の私nabablogが実践している方法をご紹介。3分で読める記事。 瞑想のやり方3ステップ【超簡単マイン ...

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