ナバブロ

例えジムに行けなくなっても筋トレはできる。というかジムと自宅でのトレーニングを比較した場合のメリットも多い。状況に合わせて自宅筋トレをうまく活用していこう。 自宅で筋トレのメリット三選【時間を有効活用 ...

冒険とあなたの日常はかけ離れたものだろうか。この本はあなたの日常と挑戦、冒険家の思考との共通点に気づかせてくれる。 考える脚　北極冒険家が考える、リスクとカネと歩くこと著者：荻田泰永 おすすめの本【紹 ...

なぜ転職すべきか。転職は「身を置く場所を主体的に選択すること」経験を通して得た気づきを記事にします。今の場所で働き続けるべきかどうか少し考えてみようという方はぜひ。 なぜ転職すべきか【20代後半、30 ...

今、世界がどうなっているかをわたしたちは予想以上に分かっていない。事実に基づいて世界を見るには傾向と対策が必要。「人間の本能」と「現実」を正しく理解しよう。 世界は明日も今日より確実に良くなるはず。 ...

私は先月からブログを始めた。そこで気づくいた。私は、まともに文章が書けないのである。そこで出会った一冊。 まだ読んでいない方はぜひ読んでいただきたい。 20歳の自分に受けさせたい文章講義（星海社新書） ...

筋トレのトレーニング方法について解説している書籍、動画はたくさんある。対して、シンプルに”「なぜ、筋トレをすべきなのか」という命題”に取り組んでいると言う点で、本書は貴重である。筋トレの前にぜひ手にと ...

人生を変えた本【嫌われる勇気】 まず、「嫌われる勇気」を読んだことがない人は、ぜひ手にとって見てほしい。この記事を通して、皆さんにとっていただきたい行動はそれだけ。すでに手にとっている方はこの記事を読 ...

筋トレを初めて１年半の初心者。細々と続いている素人筋トレの経験から、続けるためのコツ。 筋トレが続かない理由 【記事構成】・成長を実感できない・単発でトレーニングの負荷を上げすぎている・ジムから遠くに ...