あなたは”ゼロ秒思考”を、
耳にしたことがあるだろうか。
今やこのメソッドは、
一流のビジネスパーソンの必須のルーティン。
一日10分、
ペンを握り、
コピー用紙と向き合う。
”書く”ということの有用性は、
継続して取り組んでみてはじめて実感できる。
しかも効果を実感できるまで、
そう長い期間はかからない。
どうせなら、
早めにその効果を実感しよう。
ゼロ秒思考" target="_blank" rel="noreferrer noopener">ゼロ秒思考
著者：赤羽 雄二
ゼロ秒思考 頭がよくなる世界一シンプルなトレーニング【紹介：ゼロ秒思考】
・あなたに知ってほしい
・ゼロ秒思考とは（本書の構成）
・ゼロ秒思考の活用法
・まとめ
あなたに知ってほしい
一流のビジネスパーソンで、
ルーティンを確立している人は多い。
早起きをしての”朝活”
精神をととのえるための”瞑想”
体をととのえるための”筋トレ”
そして
頭をととのえるための”ゼロ秒思考”だ。
なぜ、このメソッドが採用されるのか。
ビジネスを含め、
「さて、次はどうするか」と、
頭を使う場面は次々におとずれる。
・頭の回転を早くしたい
・結論を早く導きたい
・選択肢を見極めたい
・すぐに行動を開始したい
一つでもこれに当てはまるのであれば、
今日”ゼロ秒思考”を知る機会と出会えてよかった。
一流のビジネスパーソンが、
”ゼロ秒思考”を続けている理由。
それは、
「効果が実感できるから」に他ならない。
ゼロ秒思考とは（本書の構成）
そもそも本のタイトルともなっている
”ゼロ秒思考”とはなにか。
”ゼロ秒思考”は、
”瞬時”もしくは”ごく短い時間”で、
問題の本質と全体像を押さえた確実な対策のアウトプットを目指す思考方法。
そして本書では、
思考方法を身につけるための、
トレーニング方法が紹介されている。
”ゼロ秒思考のメモ書き”は
・A4のコピー用紙（横で使う）に、
設定したテーマに対し、
頭に浮かんだことをひたすら箇条書きで書く作業。
・各テーマの制限時間は１分。
・一日10〜20セットほどを継続する。
という思考のトレーニング。
このゼロ秒思考のメモ書きの方法、
またその活用法がこの本に書かれている。
本書の構成は以下の通り。
第１章 「考える」ためのヒント
第２章 人はゼロ秒で考えられる
第３章 ゼロ秒思考をつくるメモの書き方
第４章 メモを使いつくす
第５章 メモの整理・活用法
本書にはメモ書きの有用性、
その活用方が中心に書かれている。
即実践でき、
あなたの武器になる。
導入に当たる１章と２章にも、
ぜひ目を通しておきたい。
あなたは”思考する”ということを、
どんな風にとらえているだろうか。
あれやこれやと考えているうちに、
”もんもんと思い悩んでいる状態”
になった経験はないだろうか。
こういった状態は、
”思考のトレーニング”を積むことで、
回避できるようになる。
結論まで、
すぐにたどり着けるようになる。
‘頭がいい悪いというよりは、考える訓練がほとんどできていないからだ。’
”メモ書き”で、
思考と感情の言語化をしていこう。
ゼロ秒思考の活用法
この本では、
”ゼロ秒思考”に近づくための、
具体的の思考トレーニング方法が書かれている。
やることは至ってシンプルだ。
いくつかの、
メモ書きのポイントを頭にいれたら、
毎日10分確保して、
それを継続するだけ。
”ゼロ秒思考”が身につくと、
以下のようなことを”瞬時”もしくは”ごく短い時間”で、
アウトプットできるようになる。
・現状の認識
・問題点の本質の把握
・課題の整理
・本質的な解決策とオプションのアイデア出し
・アイデアのメリット・デメリットの整理
結果として、
問題の本質と全体像を押さえた確実な対策が打てる。
どう動くべきか瞬時に意思決定できる様になる。
みてわかるとおり、
ビジネスシーンにおいて、
あなたが確実に求められることばかり。
”ゼロ秒思考”は、
会議や自分の意見を述べる場面や、
プレゼンのアイデア出しで活用できる。
思考や感情を言語化するトレーニングは、
想像以上に役に立つ。
あなたの意見は、
見解の相違が生まれないように、
シャープな言葉が選択されているはず。
他者の意見を聞く際でも、
「それはこういうとこでしょうか」という、
整理をしながら受け取ることができるようになる。
コミュニケーションという意味で、
これまで余計にかかっていた時間や、
認識相違による手戻りのコストが減らせるようになる。
”なんとなく思い悩む”という時間がなくなり、
即意思決定と行動開始ができるようになる。
もちろん、
ビジネスシーン以外でも”ゼロ秒思考”は役に立つ。
重要な意思決定をしようとするとき、
ゼロ秒思考は役に立つ。
住む場所や働く場所をどうするか。
パートナーを誰にするのか。
何に価値を見出していくのか。
つまるところ
あなたはどのような人生をいきるのか。
日々は取捨選択の連続。
じっくり考えられる時ばかりではない。
時間は限られている。
それでも、
”ゼロ秒思考”を身に着けておけば、
あなたは納得のいく選択ができるはずだ。
わたしの感想は、
こちらのFacebookページ（毎日更新）をどうぞ。
https://www.facebook.com/nabablog.net/posts/184837876547817
まとめ
・あなたに知ってほしい
・頭の回転を早くしたい
・結論を早く導きたい
・選択肢を見極めたい
・すぐに行動を開始したい
・ゼロ秒思考とは（本書の構成）
”ゼロ秒思考”とは
・A4のコピー用紙（横で使う）に、
設定したテーマに対し、
頭に浮かんだことをひたすら箇条書きで書く作業。
・各テーマの制限時間は１分。
・一日10〜20セットほどを継続する。
という思考のトレーニング。
・ゼロ秒思考の活用法
ビジネスシーンだけではなく、
取捨選択の連続である人生で役に立つ。
常に納得のできる選択をしていくために、
今から身につけておくべき。
最後まで読んでいただきありがとうございます。
ではまた。
ゼロ秒思考