ナバブロ

仕事をしていれば、「やめたい」と思うことがあるのが当たり前。 ただし、「毎日そう思っている」「こんなことを続けられるわけがない」「なんのためにやっているのかわからない」 そんな状況なら、少し考えるため ...

大抵の人は”仕事”をして”報酬”を得て生活をしている。わたしはそうだ。 あなたもきっとそうだろう。 ”仕事の充実度”があなたの人生全体に及ぼす影響は、想像以上に大きい。 「プライベートの充実度が高けれ ...

”瞑想”それは、”意識高い系”のmustアイテムの一つ。 すでに”瞑想”は習慣化している。それも”朝”のルーティンの一貫になっている。 そんなあなたには、この記事は不要。 すぐに別の記事を読むか、スマ ...

最近良く耳にする「瞑想（マインドフルネス）」実は「今日から自宅ですぐできる」”にわか意識高い系”の私nabablogが実践している方法をご紹介。３分で読める記事。 瞑想のやり方３ステップ【超簡単マイン ...

自宅で筋トレを充実させるグッズ達。一揃えできればジムでも使えるし、お気に入りのギアが一つあればトレーニングにも身が入る。おすすめ筋トレグッズを紹介していく。 自宅で筋トレ【紹介：初心者向け筋トレグッズ ...

例えジムに行けなくても筋トレはできる。初めての方向けに自宅筋トレメニューを紹介していく。 自宅で筋トレ【紹介：初心者向けメニューの組み方】 ＜記事の構成＞・こんな方に読んでほしい【自宅で筋トレ】・私の ...

例えジムに行けなくなっても筋トレはできる。というかジムと自宅でのトレーニングを比較した場合のメリットも多い。状況に合わせて自宅筋トレをうまく活用していこう。 自宅で筋トレのメリット三選【時間を有効活用 ...

冒険とあなたの日常はかけ離れたものだろうか。この本はあなたの日常と挑戦、冒険家の思考との共通点に気づかせてくれる。 考える脚　北極冒険家が考える、リスクとカネと歩くこと著者：荻田泰永 おすすめの本【紹 ...