nabablog と申します。
土曜日の夜。今日も素晴らしい一日。
自信のなさ
土曜日の夜
今日はダラダラと夕方まで過ごした。
夕方は実家で誕生日のお祝いをしてくれるとのことで、
しっかり睡眠をとったあとに顔を出した。
家族、そして幼馴染の家族とともにする夕食。
懐かしい感じもしながら、
酒も飲まず、
これまでのことよりもこれからのことを話す時間。
貴重だよね。
何にもかえがたい。
そのあと一人でいつもの店に2軒行って、
今はシーシャをキメながら、
この記事を書いてる。
まぁゆっくりとCHILLい感じ。
最高。
土曜日の夜。
課題
最近、
自分の時間をまた少しずつ作れるようになってきた。
まだまだ生活に隙があるのは事実。
だけれど、
少しずつ軌道修正をしていってる。
今の課題というのも
また少しわかるようになってきて、
いい感じ。
H3自信のなさ
今の課題といえば
「自信のなさ」これに尽きる。
自分のやっていることや、
自分の話をしてること。
これに「自信のなさ」が現れている。
自分でもうすうす感じるところであったけれど、
改めて信頼できる人に指摘をされると、
ぐっとくる。
だから当面はここと向き合うことにする。
時々落ち込んだりもしながら、
そこれでも出かけることを辞めなければ、
いい人やいい本との出会いがある。
何をするのか
自信をつけるために何をするのか。
どうやらこれはシンプル。
日常の質、そのベースを上げていくことだ。
自分と向き合う時間を大切にする。
できる限り何もせず、
そこで生まれてくる感情や自分の状態に集中する。
自分と時間を共有してくれる他者の声に耳を傾ける。
よくいうのは「傾聴」というやつだ。
これが今の自分には必要。
常に変化をする自分自身。
そして環境や他者。
その変化を敏感に感じ取れるようにする。
そこに「成長」とよべるものを、
一つでも二つでも拾っていけるようにする。
これを繰り返すことが、
自信につながっていく。
これをやっていく。
4月もよろしく。
読んでいただきありがとうございます。
素晴らしい一日をお過ごしください。
ピース。
世界平和。
ではまた。